Experiência AUTTEAS · Corpo, respiração e equilíbrio

Yoga

A experiência

Movimento consciente, respiração e presença, em turmas reduzidas e num studio pensado para você se sentir à vontade.

60 min

por aula

Turmas reduzidas

atenção individual

Todos os níveis

do primeiro contato ao avançado

Galeria

Sinta antes de chegar.

O ambiente

Os detalhes

A sensação

O cuidado

O espaço

Como acontece

Do primeiro minuto ao depois.

Chegar

Desligar do lado de fora. O studio é silencioso, iluminado e preparado para receber você.

Praticar

Posturas, respiração e atenção ao próprio corpo, sempre respeitando o seu limite e o seu ritmo.

Levar

Mais mobilidade, mais calma e um hábito que se cultiva semana após semana.

O que você leva

Bem-estar que se sente.

Cada pessoa vive a experiência de um jeito. Ela faz parte do seu plano de cuidado e é indicada após avaliação da equipe médica.

Flexibilidade e mobilidade

Menos estresse

Sono de qualidade

Consciência corporal

Respirar também é cuidar.

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Cuidado que se vê. Saúde que se sente.

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